Curvy Yoga Studio

Czy zawsze chciałeś spróbować jogi, ale nigdy nie myślałeś, że to dla Ciebie? A może szukasz praktyki jogi, która nie tylko pomoże ci poczuć się dobrze w ciele, ale także w ciele?

Zakrzywiona joga zrodziła się z tych właśnie pytań, więc jeśli kiwacie głową, witajcie! Jesteś we właściwym miejscu.

Jak zrobić jogę swoją

Sprawianie, by joga działała dla twojego ciała, nie jest rakietą. I nie musisz mieć do tego innego ciała. Ciało, które masz teraz, jest właśnie odpowiednie do jogi. Jak jest. Kropka.

Oto, w jaki sposób wspieramy Cię w sprawianiu, aby joga działała dla Ciebie tutaj w Curvy Yoga:

- Praktyki wideo, które pasują do twojego ciała, harmonogramu i życia

- Instrukcje i zachęty do zajęcia całej potrzebnej przestrzeni na macie i poza nią

- Informacje o tym, jak korzystać z różnych rekwizytów (narzędzi), aby pozycje były bardziej dostępne

- Przykłady i zamiłowanie do poruszania brzuchem, tworzenia miejsca na pośladki i unikania smoosku po skrzyni

- Zaproszenia do wcielenia lub bycia obecnym w ciele poprzez możliwości zauważenia tego, co czujesz

Jak uczynić jogę regularną częścią swojego życia

Tak jak nie ma jednego sposobu na pozowanie jogi, nie ma też jednego sposobu na praktykę jogi. Możesz zdecydować, ile dni ma on długość (nasze filmy mają długość od 5 do 60 minut), gdzie to robisz (cześć, salon) i co robisz (mamy do wyboru mnóstwo możliwości !).

Bez względu na to, co wybierzesz, oto tylko niektóre z tego, co Curvy Yoga może dodać do Twojego życia:

- Doświadczanie radosnego ruchu, polegającego na tym, jak się czujesz, a nie jak wyglądasz

- Głębsze łączenie się z ciałem i sobą

- Ćwiczenie samoobsługi w konkretny, wykonalny sposób, który nie wymaga drugiej hipoteki ani trzech miesięcy przerwy

- Danie sobie prawdziwych możliwości odpoczynku i przywrócenia

- Naucz się być z ciałem życzliwie, dokładnie tak, jak jest

Jak możemy pomóc

Niezależnie od tego, czy szukasz kompletnej, gotowej praktyki jogi, czy też wsparcia i zachęty dla Twojej istniejącej praktyki, zapewniamy Ci ochronę. Joga to nie jeden rozmiar dla wszystkich. A jeśli pozy jogi nie działają na twoje ciało, nie działają.

Co nas interesuje, kiedy ćwiczysz jogę:

- Co zauważasz

- Jak się czujesz

- Tworzenie przestrzeni dla całego ciała i całego siebie

- Co robi twój oddech

- Jak łączysz się ze sobą

- Znalezienie wewnętrznej łatwości nawet w wyzwaniu

- Jak mówisz do siebie

Co nas nie interesuje podczas ćwiczeń jogi:

- Pozy „osiągające”

- Nadążanie za kimkolwiek

- Pracując tak ciężko, że skrzywisz się lub wstrzymujesz oddech

- Jak wygląda twoja poza

- Jak twoja pozycja porównuje się do cudzej

- Jak szybko możesz jechać

Wiemy, jak to jest potrzebować zrobić miejsce dla brzucha w pozach (i jak to może być uwalniające, kiedy to robisz!). Pozwolenie na zajęcie przestrzeni i otrzymanie potrzebnego wsparcia zmieniło nasze życie i życie wielu naszych uczniów zarówno na macie jogi, jak i poza nią. I my też tego chcemy.

Jak to działa:

- Dołącz do strony: pobranie aplikacji jest tak proste!

- Wybierz film: mamy wiele rekomendacji, aby to ułatwić, a nowy film wypada co tydzień.

- Zacznij ćwiczyć! Stań na macie, uderz i zagraj i voila - uprawiasz jogę!

Co otrzymasz, gdy tylko się zarejestrujesz:

- Dostęp do naszej stale rosnącej biblioteki filmów z ponad 250 ćwiczeniami o długości od 5 do 60 minut

- Nowe filmy co tydzień

- Możliwość żądania filmów, które chciałbyś zobaczyć w naszej bibliotece

- Cotygodniowe wiadomości e-mail z aktualizacjami, zasobami i sugerowanymi filmami, które pomogą ci ćwiczyć

- Comiesięczny podcast bonusowy

- Możliwość ulubionych filmów i tworzenie własnej zindywidualizowanej biblioteki ćwiczeń

- I wiele więcej! Wszystko za cenę jednej lekcji jogi na miesiąc!

Kiedy regularnie ćwiczysz jogę afirmującą ciało, masz swobodę tworzenia relacji, którą naprawdę chcesz zarówno z ciałem, jak i życiem.

Należysz tutaj. Nie możemy się doczekać, aby cię powitać!